профилактика
Исторически профилактика заключалась в запрете многих видов деятельности. В последние годы исследования показали, что очень важно оставаться активным, и упор делается больше на то, как оставаться активным, а не делать что-то иное, чем бездействовать.
Небольшой недостаток омрачает профилактику: большинство заболеваний позвоночника имеют очень сильную генетическую составляющую. Поэтому профилактические меры часто не предотвращают патологии позвоночника, но задерживают появление симптомов и уменьшают их степень, что остается хорошей картой для игры!
Мы часто объясняем пациенту, что природа дает им карты, но он все еще может более или менее хорошо ими разыграть. Это правда, что трудно выиграть в Jass без козырей, и что трудно проиграть в Puur, Näll и As, если взять очень швейцарский пример ...
Prévention colonne: Philosophie
Prévention colonne: Marche
Prévention colonne: Marche - recommandations
Prévention colonne: Escaliers
Prévention colonne: Repos
Prévention colonne: Vélo
Prévention colonne: Voiture
Prévention colonne: Train
Prévention colonne: Moto
Prévention colonne: Avion
Prévention colonne: Course
Prévention colonne: Raquettes
Prévention colonne: Ski
Prévention colonne: Snowboard
Prévention colonne: Aviron
Prévention colonne: Natation
Prévention colonne: Tennis
Prévention colonne: Basketball
Prévention colonne: Equitation
Prévention colonne: Rotations dissociées
Prévention colonne: Patin
Prévention colonne: Football
Prévention colonne: Golf
Prévention colonne: Mini-trampoline
Prévention colonne: Rameur
Prévention colonne: Yoga
Prévention colonne: Step
Prévention colonne: Hornuss
Prévention colonne: Assis
Prévention lombaire: WC
Prévention cervicale
 
Профилактика: G aining
В целом, основные упражнения отлично подходят для позвоночника. Вот несколько примеров, чтобы немного разнообразить!
Gainage pour colonne lombaire